En las sesiones no solo hablamos. Combino la terapia verbal, la de hablar de toda la vida, con técnicas experienciales como visualizaciones, dinámicas de sillas, entrenamiento de roles, técnicas de rescripción imaginaria, ejercicios sensoriomotrices…

Al comienzo de la terapia acordamos objetivos claros que revisamos cada 6 meses.
En cada sesión, además de hablar, hacemos ejercicios experienciales.
Y decidimos deberes y enfoques semanales para practicar entre sesiones.

Mi experiencia trabajando en clínicas de los Países Bajos me ha enseñado a valorar la importancia de trabajar de manera eficaz. Por eso no alargaré eternamente un proceso terapéutico si no hay cambios. Eso no significa que te vaya a presionar, tú tranqui. Sencillamente creo que lo más importante es que los que hagamos se traduzca en cambios reales en tu día a día, y que puedas aprender a sostenerte por tu propio pie.